Autor: Emily

Jede Kultur in jeder historischen Epoche hat irgendeine Form der Meditation praktiziert und befürwortet. Die amerikanischen Ureinwohner trommelten und sangen in Anlehnung an die Rhythmen von Mutter Erde, um „in ihre Kraft zu schauen“. Priester und Mönche beteten unablässig ihre Rosenkränze, eine sehr, sehr anspruchsvolle Form der Meditation, um Gott und Christus näher zu kommen.… Kostenlose Tipps und Ratschläge zur Meditation weiterlesen

Meditation ist nicht nur eine gute Technik zum Stressabbau, sondern hat auch dauerhafte Auswirkungen auf den Geist, die Ihnen helfen können, den ganzen Tag über mit Spannungen umzugehen. Wenn Sie regelmäßig meditieren, werden Sie feststellen, dass Ihre Stimmung ausgeglichener ist und Ihr Geist sich viel leichter an Stress anpassen kann als zuvor. So können Sie… Auswirkungen der Meditation auf den Geist weiterlesen

Die 8-Minuten-Meditation ist ein originelles und revolutionäres Programm, das Ihr Leben radikal verändern und eine lebenslange Meditationspraxis aufbauen wird. Was ist Meditation? Die 8-Minuten-Meditation Meditation ist eine Praxis, die jeder ausüben kann, um einen klaren und stabilen Geist zu erreichen. Sie ist nicht an eine bestimmte Tradition, Religion, den Buddhismus oder einen anderen Glauben gebunden.Meditation… Kann eine 8-Minuten-Meditation Ihnen einen ruhigen Geist geben und Ihr Leben für immer verändern? weiterlesen

Buddha betonte: „Meditation bringt Weisheit; Mangel an Meditation hinterlässt Unwissenheit. Wisse gut, was dich voranbringt und was dich zurückhält, und wähle den Weg, der zur Weisheit führt.“ Psychologen und Pop-Psych-Gurus sind sich einig: Meditation ist bei weitem das wirksamste Mittel zur Entwicklung des Geistes. In seinem bahnbrechenden Bestseller aus den siebziger Jahren, Powers of Mind,… Vorteile der Meditation weiterlesen

Haben Sie sich schon einmal gestresst gefühlt von Ihrer Arbeit, Ihrem häuslichen Umfeld, Ihrer Karriere, Ihrem Beziehungsstatus, Ihrem Einkommen? Wenn ja, dann kenne ich das Gefühl. So viele Menschen aus allen Bereichen des Lebens haben sich mit den gleichen Gefühlen auseinandergesetzt. Immer wieder staut sich bei uns Menschen so viel Stress an, dass sie nicht… Meditation für die Seele weiterlesen

Kann Mediation Ihnen bei der Stressbewältigung helfen? Diese Frage wird mir wohl am häufigsten gestellt, und meine einfache Antwort lautet: Ja. Wenn Sie Mediation nicht täglich zum Stressabbau in Ihrem Leben einsetzen, dann verpassen Sie etwas, das sich als lebensverändernd erweisen kann. Stress verfolgt uns alle, und er bringt uns dazu, Dinge zu tun und… Meditation als Hilfe zur Stressbewältigung weiterlesen

Viele Menschen haben keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen oder Yogakurse zu besuchen. Daher kann es schwierig sein, schnelle und einfache Entspannungsmethoden zu finden, die beim Stressabbau helfen. Die Meditation bietet jedoch eine Vielzahl von kurzen und einfach anzuwendenden Methoden, die Ihnen helfen können, sich schnell zu beruhigen und für den Rest des Tages die… Meditationsübungen weiterlesen

Es gibt viele Arten der Meditation auf der ganzen Welt, viele Wege, um Ihr inneres Selbst zu erreichen, und es wurde viel darüber geschrieben oder gelehrt, so dass es schwierig ist, die für Sie beste Methode auszuwählen.Der richtige Weg ist, verschiedene Methoden auszuprobieren und diejenige zu wählen, die am besten zu Ihnen passt.Hier sind einige… Die beliebtesten Arten der Meditation weiterlesen

Vielleicht fragst du dich welchen Ursprung die Meditation in unserer heutigen Welt überhaupt hat. Im Fernen Osten ist die Meditation in verschiedenen Sekten des Hinduismus und Buddhismus weit verbreitet, doch im Westen hat sie sich zu einer völlig neuen Form entwickelt, die zur Entspannung und zum Stressabbau eingesetzt wird. Obwohl viele Menschen behaupten, die Meditation… Die Geschichte der Meditation weiterlesen

Wir leben in einer schnellen und hektischen Welt, die uns von allen Seiten angreift und uns kaum in der Lage sein lässt, mit den enormen Mengen an Stress fertig zu werden, denen wir täglich ausgesetzt sind. Um dem entgegenzuwirken, brauchen Sie eine Strategie zum Stressabbau, auf die Sie sich in Zeiten der Not verlassen können.… Meditationstipps – zum Abbau von Stress weiterlesen